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结石吃什么东西比较容易排出来
补充说明：结石吃什么东西比较容易排出来
a******W 2021-09-11 22:11
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
结石患者可以适量食用猕猴桃、草莓、菠菜、西兰花、燕麦等食物，有利于促进结石排出。需要注意的是，食物并不能直接治疗结石，严重时需及时就医。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可以促进尿液中钙离子的溶解和排出，有助于预防肾结石的发生。此外还可以增强机体免疫力、补充营养成分。但不建议过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
2.草莓
草莓含有草酸和柠檬酸等物质，可帮助溶解并减少结石形成。适量摄入还可增加水分摄入量，促进结石排出。但高草酸血症患者应限制摄入以防加重病情。
3.菠菜
菠菜中的草酸能抑制肠道对钙质的吸收，从而降低体内钙含量，减少结石形成。长期食用菠菜还能起到补铁的作用，改善贫血症状。但是注意不要过量食用，否则可能会导致身体缺乏必要的矿物质。
4.西兰花
西兰花中含有多种抗氧化剂，能够有效防止细胞氧化损伤，减缓结石增长速度。其膳食纤维还具有润肠通便作用，对于存在便秘的人群而言，适当进食西兰花有利于促进大便排出，进而辅助缓解结石引起的疼痛症状。但是要注意避免空腹食用，以免刺激胃肠道黏膜。
5.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，加速废物排出，减少结石形成机会。同时也可以作为早餐的选择之一，提供持久的能量释放。但是要确保每天摄入量不超过推荐范围，以避免过多热量积累导致肥胖等问题发生。
日常生活中，患者还要多喝水，保证每日尿量超过2000ml，这样有利于促进结石排出。
2024-02-28 23:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
