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儿童长高的最佳年龄阶段
补充说明：儿童长高的最佳年龄阶段
a******W 2021-09-11 22:14
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，儿童长高的最佳年龄阶段这种说法不准确。一般儿童长高的关键时期是婴儿期和青春期。
婴儿期是指自出生到满1周岁之前，此时身高增长较快，是身高增长的第一个高峰期。
青春期是指自青春期开始至成年的阶段，此时生长发育较快，第二性征开始发育，身高增长较快。
在儿童生长发育的关键时期，家长要注意保证儿童充足的睡眠，因为生长激素在夜间睡眠时分泌较多，而且在睡眠的过程中，儿童身体会分泌生长激素，有利于儿童的生长发育。同时，家长要注意儿童的营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，有利于补充儿童身体所需的营养物质，从而促进儿童的生长发育。
除此之外，如果儿童出现明显的身高异常，如身高低于同龄人等，建议家长及时带儿童到医院就诊，以免延误治疗。
2021-09-12 07:10
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