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孕妇补充dha最佳时间
补充说明：孕妇补充dha最佳时间
a******W 2021-09-11 22:15
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇补充DHA的最佳时间一般是在怀孕5个月左右，可以在医生指导下适当补充。
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。对胎儿的大脑发育具有重要作用，可以促进胎儿神经系统的发育，对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用。在怀孕5个月左右是胎儿大脑发育的关键时期，此时适当补充DHA可以促进胎儿的大脑发育，对胎儿视网膜光感细胞的成熟也有一定作用。因此，孕妇补充DHA的最佳时间一般是在怀孕5个月左右。
孕妇在怀孕期间还可以适当进食富含DHA的食物，如海鱼、核桃、杏仁等，也可以在医生指导下服用DHA补充剂。同时，孕妇还需定期产检，监测胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议孕妇及时前往医院就诊治疗。
2021-09-12 07:36
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
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