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发病时间:不清楚
补充说明:女性背部僵硬酸痛怎么改善
2021-08-10 14:20
背部僵硬 关节 肌肉
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精选回答(1)
邓志勇 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长:四肢骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,关节炎,股骨头坏死
提问
女性背部出现僵硬、酸痛的症状,建议患者增加户外活动,可以多做缓解背部关节肌肉的运动。同时患者也可以选择瑜伽,使背部的肌肉进行拉伸、舒展,改善局部的血液循环和局部的肌肉组织达到放松的状态,就能缓解背部僵硬、酸痛的现象。平时睡觉时,患者应该选择质地比较硬的硬板床,使背部得到固定,也能缓解僵硬、酸痛症状。
2021-08-21 15:42
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