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寒体质的表现症状及调理方法
补充说明：寒体质的表现症状及调理方法
a******W 2021-09-12 22:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
寒体质的表现症状包括畏寒怕冷、手脚冰凉、舌苔白厚、面色晄白，以及大便稀溏等。若症状持续不改善，建议寻求中医师的帮助进行调理。
1.畏寒怕冷
寒性体质的人体内阳气不足，不能温煦机体，所以会出现畏寒怕冷的症状。这些不适感主要表现在四肢末端和背部等较为深层的部位。
2.手脚冰凉
由于气血运行不畅，导致四肢末梢血液循环障碍，使手足部位供血不足而出现手脚冰凉的现象。这种症状通常出现在下肢和手指、脚趾等远端肢体。
3.舌苔白厚
寒邪入里，凝滞于脏腑，影响了正常的运化功能，痰湿内生，上犯于舌面所致。舌苔白厚多见于舌体中部和根部。
4.面色晄白
寒邪侵袭人体，阻遏阳气，使得气血无法正常运行，从而影响到面部的气血供应，导致面色晄白。面色晄白通常出现在额头、鼻梁和两颊等位置。
5.大便稀溏
因为脾肾阳虚，水液代谢失常，导致大便久泄不止，形成稀溏状。这种情况多发生在早晨起床后或者进食后不久。
针对寒性体质，可以进行体温测量、舌诊等中医诊断。必要时可进行甲状腺功能测定、血常规等实验室检查。患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物补肾壮阳。此外，建议适当食用生姜、大枣等食物以助阳祛寒，同时注意保暖，避免长时间处于空调温度过低的环境中。
2024-01-23 06:06
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
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调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
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清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
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补肾，强骨，止痛。用于肾阳虚所致的骨痿，症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多；原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证侯者。
