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吃萝卜会胀气吗
补充说明:吃萝卜会胀气吗
2021-09-12 22:40
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吃萝卜可能导致胀气,但可通过改善饮食和运动缓解。
萝卜中含有丰富的膳食纤维,摄入后会增加肠道蠕动,促进排便。但同时,萝卜中的某些成分可能会刺激肠道,导致气体产生过多,从而引起胀气。为缓解这种情况,可以适当调整饮食,减少萝卜的摄入量,同时增加易消化的食物,如蒸煮的蔬菜和瘦肉。此外,适量的运动也有助于促进肠道蠕动,减少气体积聚,从而缓解胀气症状。
2022-04-19 11:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。