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脚踝扭伤肿了如何处理
补充说明：脚踝扭伤肿了如何处理
a******W 2021-09-12 22:41
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、止痛药物、关节保护等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的脚踝扭伤具有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上腿，每圈之间重叠约50%；然后将绷带斜行缠绕至脚背，方向为从外下斜向内上。通过施加均匀压力来限制肿胀并稳定受损区域。适用于轻度到中度的脚踝肿胀。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎作用。适合缓解脚踝扭伤引起的轻微至中度疼痛及炎症反应。
4.止痛药物
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等止痛药物，通常需要按时服用。此类药物能有效抑制中枢神经系统以及周围神经系统的p-受体，发挥解热、镇痛的作用，进而缓解不适症状。
5.关节保护
患者应避免剧烈活动，尤其是涉及跳跃和扭曲的动作，以减少脚踝负担。遵循RICE原则即休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation），促进恢复。
在康复过程中，建议定期评估肿胀程度，调整饮食结构，减少摄入高盐食物，以免加重水肿。
2024-01-06 08:37
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
