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老年痴呆症预防怎么做
补充说明：老年痴呆症预防怎么做
a******W 2021-09-12 22:39
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年痴呆症的预防可以通过生活方式干预、认知训练、社交活动参与、健康饮食和规律运动来实现。
1.生活方式干预
通过建立健康的生活习惯来降低患老年痴呆的风险，如戒烟、限制酒精摄入等。提倡均衡饮食和适量运动，以减少不良生活习惯对大脑的影响。
2.认知训练
认知训练旨在提高思维能力及记忆力，可以增强神经系统的功能储备。定期进行智力游戏或学习新技能有助于刺激大脑活动，延缓认知衰退。
3.社交活动参与
积极参与社会交往可促进脑部血液循环，改善心理健康状态。鼓励老年人参加社区团体活动或志愿者服务，丰富日常生活内容。
4.健康饮食
良好的营养摄取有助于维持身体机能正常运作，支持大脑健康。强调均衡饮食，多食用蔬菜水果、鱼类等富含抗氧化物质的食物。
5.规律运动
规律的身体锻炼能够增强心肺功能和肌肉力量，促进大脑血流。建议适度增加日常步行量或选择适合老年人的健身项目，保持活跃。
若家中有老人存在认知障碍风险，家人应密切关注其行为变化，必要时带其到医院的神经内科就诊。
2024-01-28 06:05
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阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease，AD)是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。AD以渐进性记忆障碍，认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等神经精神症状为特征。常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年前或者，多有同病家族史、病情发展较快。遗传素质和基因突变 10%的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史是重要的危险因素，有人认为AD一级亲属80～90岁时约50%发病，风险为无家族史AD的2～4倍，早发性常染色体显性异常AD相对少见，目前全球仅有120个家族携带确定的致病基因，与FAD发病有关的基因包括21号，14号，1号和19号染色体，迄今发现，FAD是具有遗传异质性的常染色体显性遗传病。
