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老年人如何预防牙周炎
补充说明：老年人如何预防牙周炎
a******W 2021-09-13 15:15
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人可以通过定期口腔卫生维护、合理饮食调整、避免吸烟、定期牙周检查以及适度锻炼等方法来预防牙周炎。
1.定期口腔卫生维护
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以去除食物残渣和细菌，减少牙菌斑和牙结石的形成。每天至少两次刷牙，每次两分钟，配合使用牙线和漱口水，以保持口腔清洁。
2.合理饮食调整
均衡饮食有助于提供身体所需的营养，支持牙齿健康。鼓励摄入富含钙质的食物如乳制品及深绿色蔬菜，同时减少糖分高的食品摄入。
3.避免吸烟
烟草中的有害物质会损害牙龈组织并增加患牙周病的风险。教育老年人戒烟或限制吸烟量，以降低罹患牙周炎的概率。
4.定期牙周检查
定期进行牙周检查可以帮助早期发现和治疗牙周疾病。建议每年至少进行一次专业洁牙和牙周检查，及时处理潜在的问题。
5.适度锻炼
适当的有氧运动可增强血液循环和免疫力，对预防牙周感染有益。鼓励老年人参加适度强度的体育活动，如散步、太极等，但需注意避免过度劳累导致受伤。
若发现牙龈红肿、出血等症状，应及时到医院的口腔科就诊。
2024-03-15 13:38
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