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关节扭伤后该如何恢复
补充说明：关节扭伤后该如何恢复
a******W 2021-09-13 15:13
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
关节扭伤后可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内，可立即使用冰袋对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀、疼痛等症状。对于急性期出现红肿、疼痛的患者具有一定的止痛消肿作用。
2.弹性绷带
在冷敷后，可用弹性绷带从远端开始向近端缠绕，松紧度适宜，一般为能塞入一根手指为宜。通过弹力绷带来压迫患处，促进淤血吸收，防止肿胀加重，有助于减轻疼痛感。
3.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈疼痛的症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来改善病情。上述药物均属于非甾体类抗炎镇痛药物，能够抑制前列腺素合成，从而起到解热、镇痛的作用。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业人员指导下进行，包括渐进性活动范围练习及肌力强化训练。此措施旨在提高关节稳定性及周围肌肉力量，预防二次损伤发生；对于促进关节功能恢复有积极作用。
在处理关节扭伤时，应避免过度活动受损关节，以免加重损伤并延缓康复过程。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素C、D以及Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼类，有利于促进软骨修复。
2024-02-14 17:55
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关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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清热解毒，凉血止血，用于热证便血。对各期内痔便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。
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活血化瘀，通络定痛。用于瘀血阻络的痹证。症见肌肉关节疼痛剧烈，多呈刺痛感，部位固定不移，痛处拒按，可有硬节或瘀斑。
