发病时间：不清楚
坐久了腰疼怎么办
补充说明：坐久了腰疼怎么办
a******W 2021-09-13 15:16
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐久了腰疼，可能是腰部肌肉紧张、腰部肌肉损伤所引起的，也不排除与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。
1、腰部肌肉紧张
如果患者长期久坐，可能会导致腰部肌肉长期处于紧张的状态，从而引发局部疼痛的症状。建议患者可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、腰部肌肉损伤
如果患者长期久坐，可能会导致腰部肌肉长期受到牵拉，从而引发局部损伤，出现局部疼痛的症状。建议患者可以通过局部针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度压迫，可能也会对周围神经造成刺激，从而出现腰部疼痛的现象。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。也可以通过腰椎牵引的方式进行改善。
4、腰椎管狭窄
如果患者长期久坐，可能会导致腰椎管容积变小，从而引发腰椎管狭窄症，也会对局部神经造成压迫，引发腰部疼痛的症状。患者可以通过骨盆牵引的方式进行改善，也可以通过局部针灸、中频电疗等方式进行辅助治疗。
5、腰椎骨质增生
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致腰椎骨质增生，对局部软组织造成刺激，也会出现腰部疼痛的症状。患者可以通过超短波理疗、红外线照射等方式进行辅助治疗。也可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-09-14 00:26
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