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产妇月子里能吃菠萝吗
补充说明：产妇月子里能吃菠萝吗
a******W 2021-09-14 17:07
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
产妇月子期间可以适量食用菠萝。
菠萝富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，有助于促进消化系统健康，并为产后恢复提供必要的营养支持。但考虑到个体差异及可能存在的食物过敏史，建议从少量开始试食，并密切观察自身反应。
如果产妇对菠萝存在过敏反应，则不宜在月子期间食用，以免引发皮疹、瘙痒等不适症状。
对于大多数产妇而言，在坐月子期间适当进食菠萝可帮助改善食欲，缓解便秘等问题。但是需要注意的是，由于菠萝属于寒性水果，因此产妇不可过量食用，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
2024-03-04 10:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
