发病时间：不清楚
跑步小腿肌肉紧绷酸痛是怎么回事
补充说明：跑步小腿肌肉紧绷酸痛是怎么回事
2021-09-14 17:09
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
跑步小腿肌肉紧绷酸痛可能是运动过度、肌肉损伤引起的。首先，运动有点过度，超过了人体肌肉的代谢能力。慢跑是有氧运动，但过量后，肌肉在缺氧条件下继续进行一些缺氧代谢。代谢产物是乳酸，这将导致大量乳酸的积累，这将导致局部环境变酸，诱发肌肉痉挛，并有紧绷和酸痛的迹象。其次，一些肌肉损伤，或由于跑步过程中存在的疾病，如骨质疏松症或下肢静脉曲张，本身不容易导致这些代谢物的释放，这会引起肌肉紧张和酸痛，因此在出现这种情况后，应立即停止运动。
2022-08-24 15:19
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跑步时小腿肌肉紧绷酸痛，通常发生于经常不锻炼、突然进行大量运动或者是超负荷运动的患者，局部肌腱和筋膜组织紧张挛缩、代谢循环产物堆积，从而会引起局部非感染性的炎症，表现症状为酸胀疼痛以及活动受限等。另外，超负荷运动也可能对肌肉造成损伤，建议立即停止活动，进行冰敷来缓解症状。
2021-09-14 19:33
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