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儿童感冒发烧吃什么食物好
补充说明:儿童感冒发烧吃什么食物好
2021-09-13 17:07
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发烧一般是指发热,感冒一般是指上呼吸道感染,儿童上呼吸道感染发热吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等食物比较好。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物等成分,食用以后可以补充身体所需要的营养,也可以达到开胃的效果,而且还可以促进胃肠的蠕动,有助于改善上呼吸道感染引起的食欲不振等症状,所以儿童在发热期间可以适当喝小米粥。
2、南瓜粥
南瓜粥里面含有丰富的维生素、矿物质、果胶、维生素等营养成分,食用以后可以补充身体所需要的营养,也可以达到清热解毒的功效,而且还可以促进消化,有助于增强食欲。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹里面含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素等成分,食用以后可以补充身体所需要的营养,也可以提高身体的免疫力,有助于促进疾病的恢复。
除此之外,还可以吃山药粥、绿豆粥等食物。在日常生活中,还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
2021-12-07 13:49
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