发病时间：不清楚
补充说明：睡眠不足晨跑会怎么样
2021-09-18 10:11
我要咨询
精选回答(1)
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
睡眠不足晨跑的话一般会对心脏不好，严重者会导致猝死。缺乏睡眠时最应该补充睡眠，而不是去做运动，运动会消耗了能量和体力，会消耗体内的血糖，从而降低血糖，会感到更疲劳。在跑步之前适当地补充一些碳水化合物，以保证在运动中补充血糖不会出现低血糖的症状。最后，跑步后要做一些伸展运动，特别是大腿和小腿。
2021-09-23 15:18
举报相关问题
向医生提问
