发病时间：不清楚
补充说明：睡觉太轻一有声音就醒怎么回事
2021-08-04 18:25
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李睿 主治医师 成都市第二人民医院 三甲
擅长：擅长耳鼻咽喉头颈外科及大内科外科的常见病多发的诊断与治疗
提问
一般睡觉特别轻是属于一种睡眠障碍，有一点声音就会醒，说明睡眠的质量不好。长时间的处于浅睡眠过程中，有可能和精神压力比较大、情绪不稳定或者患有神经衰弱等有关系。平时可以多吃小米、核桃、酸枣仁等食物，因为这些都对睡眠有帮助，可以提高睡眠质量。如果症状没有明显改善，应该在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素等药物。
2021-08-10 10:20
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