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双侧跟骨骨刺怎么治疗
补充说明：双侧跟骨骨刺怎么治疗
a******W 2021-10-22 21:38
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
双侧跟骨骨刺可以通过矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、跟腱牵拉练习、足底筋膜放松训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.矫形鞋垫
通过选择合适的矫形鞋垫来改善步态和减轻足部压力，通常由医师处方，在鞋内插入定制或现成的垫片。矫形鞋垫可帮助纠正步态异常，缓解因不正确承压引起的疼痛，适用于存在跟骨骨刺且伴有步态问题的人群。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，上述药物具有镇痛及消炎的作用。上述药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛以及抗炎的效果，有助于改善不适症状。
3.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将含有一定剂量的糖皮质激素药物如曲安奈德注入受影响区域，通常每3-6个月一次。此方法能迅速减少炎症和水肿，但不宜频繁使用以防长期副作用发生；适用于急性发作期缓解剧烈跟后部疼痛。
4.跟腱牵拉练习
每天进行多次轻度至中度强度的跟腱牵拉练习，包括伸展和强化动作，需持之以恒。这些练习有助于增强足踝稳定性、预防进一步损伤，并促进血液循环；适合所有阶段的康复过程。
5.足底筋膜放松训练
每日进行足底筋膜放松训练，包括赤脚行走、按摩球滚动等方法，时间依个人情况而定。这些训练旨在增加足底肌肉柔韧性、缓解紧张状态，并有助于减轻因跟骨骨刺引起的足跟处不适感；适合各类人群日常保健。
建议定期复查，监测跟骨骨刺的变化情况，以便及时发现并处理可能出现的问题。适当的体重管理对于缓解跟骨骨刺的症状至关重要，超重会加重足部负担，不利于疾病的恢复。
2024-03-18 09:10
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