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近视多吃什么食物对眼睛好
补充说明:近视多吃什么食物对眼睛好
2021-10-22 21:38
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近视多吃富含维生素A、叶黄素、胡萝卜素的食物对眼睛好。
1、维生素A
维生素A对眼睛的结膜上皮细胞有一定的营养作用,可以预防和治疗干眼症、夜盲症等疾病。
2、叶黄素
叶黄素具有抗氧化作用,可以保护视力,预防近视、视网膜剥离等疾病。
3、胡萝卜素
胡萝卜素可以转化为维生素A,对眼睛有一定的好处,可以预防近视、干眼症等疾病。
除此之外,还可以多吃富含维生素C的食物,如西红柿、西兰花等,对眼睛都有一定的好处。建议患者平时要注意用眼卫生,避免长时间看手机、电脑等电子设备,可以适当进行户外运动,有助于预防近视。
2022-02-21 14:35
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