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哺乳期怎么按摩乳房去除硬块
补充说明：哺乳期怎么按摩乳房去除硬块
a******W 2021-10-23 18:54
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医生回答(1)
汪硕皓 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期乳腺炎引起的硬块可以通过热敷疗法、穴位按摩、中药外敷或者乳房保健操等方法来缓解。如果硬块不消退或伴有疼痛，应尽快就医。
1.热敷疗法
使用温度适宜的热水袋或者暖贴放置于胸部两侧，每次15-20分钟，每日多次。通过提高局部皮肤温度促进血液循环，缓解乳腺组织水肿及淤血积聚所致硬块。
2.穴位按摩
选择膻中、少泽穴等穴位，在专业人士指导下轻柔旋转按压。这些穴位刺激能够调节内分泌平衡，有助于乳汁排泄通畅；长期坚持可预防乳腺增生。
3.中药外敷
将适量芒硝、蒲公英等中药材研磨成粉末后加入温水中调匀，均匀涂抹于乳房表面并覆盖纱布。上述药材具有消炎止痛、软坚散结的作用，从而辅助改善不适现象。
4.乳房保健操
每天定时进行针对性锻炼如扩胸运动、侧卧举腿等，根据个人情况制定计划并严格执行。这类活动能增强胸壁肌肉力量和韧带弹性，有助于促进淋巴回流以及减少硬块形成风险。
在哺乳期间，应特别注意饮食健康，避免食用可能影响乳汁分泌的食物，如含咖啡因饮料或辛辣食物。若发现硬块持续存在或伴有疼痛加剧等情况，应及时咨询专业医生的意见，以免延误病情。
2024-03-19 23:26
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
