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儿童怎样提高视力减轻近视
补充说明：儿童怎样提高视力减轻近视
a******W 2021-10-23 18:54
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童提高视力、减轻近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法以及定期眼科检查与视力监测等治疗措施来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童每天至少需要两小时的户外活动时间，如散步、跑步、踢球等，以增加自然光线暴露。户外活动中，阳光中的紫外线有助于调节视网膜感光细胞功能，进而影响眼轴长度增长，从而预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米；阅读时应使用适当的照明设备，避免过度疲劳眼睛。正确的阅读姿势和习惯有助于减少因近距离用眼导致的调节性近视，对于控制儿童近视的发展有积极作用。
3.眼镜矫正
当验光师确认孩子为真性近视后，会开具处方并推荐合适的镜片类型（例如单光或渐进多焦点）；家长需带孩子到正规眼镜店配制合适度数的眼镜。眼镜通过调整进入眼内的光线折射角度来纠正不正确焦距造成的视力模糊。正确佩戴可帮助缓解眼部疲劳，延缓近视进展。
4.视觉疗法
视觉疗法包括各种训练方法，如注视训练、集合训练、散开训练等，在专业人员指导下进行。这些训练旨在增强眼部肌肉协调性和改善眼球对焦能力。研究显示视觉疗法对轻度至中度近视有一定效果。
5.定期眼科检查与视力监测
建议儿童每年至少进行一次全面眼科检查，包括屈光度测量和眼底检查。定期检查可以帮助早期发现近视发展趋势或其他潜在眼部健康问题，并采取相应干预措施。及时干预有助于控制近视进展。
除了上述措施外，还应注意避免长时间盯着电子屏幕，因为这可能会加剧近视的发展。适当休息和保证充足的睡眠也有助于缓解眼部疲劳，维护良好的视力健康。
2024-01-14 20:55
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