发病时间：不清楚
自行肘关节功能恢复锻炼
补充说明：自行肘关节功能恢复锻炼
a******W 2021-10-23 18:55
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
自行肘关节功能恢复锻炼可以采用肌肉放松训练、关节活动度训练、肌力训练、关节稳定性训练等方法进行康复训练。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.肌肉放松训练
患者可选择适宜的拉伸方式，在专业人员指导下进行针对性练习，如静态牵张、超长范围运动等。此措施有助于缓解肌肉紧张状态，促进血液循环，为后续康复提供良好基础。
2.关节活动度训练
通过被动屈伸、旋转等活动范围渐进增加的方式开展训练，每日一次，每次持续时间依个体差异而定。该措施旨在提高受损肘关节灵活性及可操作性，防止僵硬发生；对于损伤后初期阶段尤为重要。
3.肌力训练
针对上臂前群、后群以及肱桡肌等关键部位制定个性化力量提升方案，并持之以恒执行。增强周围软组织支持能力，减少二次伤害风险；对促进受伤区域修复也有积极作用。
4.关节稳定性训练
包括平衡板训练、功能性任务模拟等多种方法，在物理治疗师监督下按计划逐步进行。目标是强化肘部周围结构并改善其协调作用，预防因不稳定导致的二次伤害；对于重返日常活动至关重要。
术后康复过程中，应避免剧烈运动以免影响伤口愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-03-24 16:34
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肘关节结核在上肢三大关节中居首位，占全身骨关节结核的0.92%，患者以青壮年最多，男女病人和左右侧大致相等。有报告同一病人双侧肘关节均受累。多数病人合并其他器官结核。肘关节结核的发病率虽不高，仅占全身骨与关节结核的5.63%，但却是上肢骨与关节中结核发病率最高的部位。
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