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怎样减去双下巴简单的方式
补充说明：怎样减去双下巴简单的方式
a******W 2021-10-24 19:51
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
减去双下巴可以采取饮食疗法调整、面部运动锻炼、颈部淋巴按摩、针灸治疗等简单方式来实现。如果症状没有改善或者加重，应考虑其他治疗方法或咨询专业医生。
1.饮食疗法调整
通过控制每日摄入热量、减少高脂食物并增加蔬果比例来实现减肥目标。此举有助于改善新陈代谢率，促进脂肪燃烧及水分代谢；对于减轻脸部脂肪堆积有积极作用。
2.面部运动锻炼
选择针对性强且易于操作的脸部运动如咀嚼肌训练、表情肌练习等，每天坚持一定时间进行。这些动作能够增强肌肉力量和弹性，提升轮廓线条；长期坚持可有效预防及改善双下巴现象。
3.颈部淋巴按摩
采用特定手法对颈部两侧进行轻柔旋转、按压等动作，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法旨在刺激淋巴循环、排除多余水分及废物积累；长期坚持能辅助消除双下巴问题。
4.针灸治疗
由专业医生在特定穴位上进行电针或火针等技术干预，通常需要多次治疗周期。中医认为双下巴与体内气血运行不畅有关，针灸可调节内分泌状态、缓解压力反应从而间接影响体态外观。
此外，建议患者避免长时间低头玩手机或者看书，以免加重双下巴的症状。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有利于缓解上述不适症状。
2024-01-30 21:23
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
