发病时间:不清楚
十二指肠溃疡日常生活怎么保养
补充说明:十二指肠溃疡日常生活怎么保养
a******W 2021-10-25 21:36
我要咨询
医生回答(1)
十二指肠溃疡的患者可以通过饮食调理、规律作息、适量运动、避免精神紧张、戒烟限酒等方法进行保养。若症状没有改善甚至加重,应尽快就医。
1.饮食调理
患者应遵循低脂、易消化食物为主的原则,减少辛辣、油腻及酸性食物摄入。因为这类食物可刺激胃酸分泌增加,导致胃黏膜损伤加重,不利于疾病的恢复。
2.规律作息
建立良好的睡眠习惯,保持每天7-8小时的高质量休息时间。充足的睡眠有助于身体修复和新陈代谢,促进溃疡愈合;规律的作息时间有助于维持机体正常生物钟,进一步改善病情。
3.适量运动
选择适宜的体育锻炼项目如慢跑、太极拳等,并制定合理的运动计划。适度的身体活动能够提高胃肠功能效率,增强免疫力对抗潜在风险因素;但剧烈运动可能会加剧胃肠道不适感,因此需量力而行。
4.避免精神紧张
通过心理咨询、冥想等方式减轻压力,保持心态平和。精神紧张时体内会释放出肾上腺素等激素,这些激素会使血糖升高并收缩血管,从而引起胃酸分泌增多,长期如此会导致十二指肠黏膜抵抗力降低,容易出现溃烂的情况。
5.戒烟限酒
逐渐减少吸烟数量直至完全戒除,并控制酒精摄入量。烟草中的尼古丁和焦油以及酒精都会损害胃黏膜屏障功能,促进幽门螺杆菌感染,加速溃疡形成与发展。
此外,建议定期复查,以便及时发现并处理可能出现的并发症。同时,对于有家族史者,应加强健康教育,早期识别并预防十二指肠溃疡的发生。
2024-01-08 06:57
举报向医生提问
枸橼酸铋钾胶囊
胃溃疡、十二指肠溃疡及红斑渗出性胃炎、糜烂性胃炎。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
铝碳酸镁片
用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状,如胃痛;胃灼热感(烧心);酸性嗳气;饱胀等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。