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坐月子可以吃嫩南瓜吗
补充说明：坐月子可以吃嫩南瓜吗
2021-10-27 16:12
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精选回答(1)
王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
坐月子一般可以吃嫩南瓜。
产后女性的身体比较虚弱，需要注意加强营养补充，而南瓜中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量吃一些南瓜可以补充身体所需要的营养物质，有利于产后身体的恢复。而且南瓜中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防或改善产后便秘的情况。因此，坐月子一般可以吃南瓜。
但是不建议产妇吃太多南瓜，以免加重胃肠道的负担，从而引起腹痛、腹胀等不适症状，不利于身体的恢复。产妇在坐月子期间还可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤等营养丰富的食物，有利于促进乳汁的分泌。
2022-04-28 14:00
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐月子是能够吃南瓜的，瓜富含有丰富的B族维生素，微量元素和氨基酸，也富含有膳食纤维，南瓜外面的膳食纤维能够促进产妇胃肠的蠕动，减缓产妇的排便次数缩小。在坐月子时期，还要注重多休息，多食用一些富含蛋白质以及维生素的食品，以按时补充机体的营养。
2021-10-27 19:22
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