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怀孕可以吃云耳吗
补充说明：怀孕可以吃云耳吗
a******W 2021-10-27 16:11
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以适量食用。
云耳含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状，并可预防贫血的发生。但因其性质偏寒凉，过量食用可能会导致脾胃虚寒，引发腹泻等问题。因此，建议孕妈妈们在食用时掌握好量，确保自身健康的同时不影响胎儿发育。
孕期饮食需注意均衡营养，避免过多摄入高热量、高脂肪食物，如油炸食品等，以减少妊娠期糖尿病的风险。
孕期中，孕妇应定期进行产前检查，监测体重增长与血糖水平，同时关注任何不适症状出现，如有异常应及时就医处理。
2024-03-03 08:57
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