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喝水清肠道宿便的方法

发病时间:不清楚

补充说明:喝水清肠道宿便的方法

2021-08-16 18:41

吞咽 结肠 腹肌 肠道 粪便

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精选回答(1)

朱大艳 主治医师 开封市中心医院 三甲

擅长:擅长治疗消化性溃疡,反流性食管炎,胆囊炎,胰腺炎,肝硬化等消化科常见疾病的诊治。

提问

喝水清肠道宿便方法:在早上起床后喝一杯温盐水,帮助胃肠排除毒素,促进肠胃的蠕动,达到排宿便的作用。最好是大口大口地喝,吞咽动作快,这样水能尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动,也可选择喝蜂蜜水。平时要坚持运动锻炼,还可经常做俯卧撑,揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡。

2021-08-17 14:39

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