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人流后没坐月子怎么办
补充说明：人流后没坐月子怎么办
2021-10-28 18:20
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精选回答(1)
崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
人流一般指的是人工流产，人工流产后没坐月子可以通过饮食调理、注意休息、适当运动等方式进行改善。
1、饮食调理
人工流产后身体比较虚弱，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，能够增强自身免疫力，有利于身体的恢复。
2、注意休息
要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，以免导致病情加重。
3、适当运动
还要适当参加体育锻炼，比如散步、打太极、瑜伽等，能够促进全身血液循环，有利于身体的恢复。
除此之外，还可以通过注意保暖、保持愉快的心情等方式进行改善，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-15 17:45
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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