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月子为什么不能吃白菜
补充说明：月子为什么不能吃白菜
a******W 2021-10-28 18:19
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月子一般是指坐月子。临床上没有坐月子不能吃白菜的说法，坐月子期间可以适量吃白菜，但不建议过量食用。
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分，坐月子期间适量吃白菜可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。但由于白菜中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议产妇坐月子期间适量吃白菜。
坐月子期间，产妇要注意饮食营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体的恢复。此外，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2021-10-29 00:03
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