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紫苋菜孕妇能吃吗
补充说明：紫苋菜孕妇能吃吗
a******W 2021-10-28 18:17
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
紫苋菜是一种常见的蔬菜，孕妇可以适量食用。
紫苋菜中含有丰富的膳食纤维、维生素A、钙等多种营养成分，能够为身体提供必需的养分，并且有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，其还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
如果孕妇对紫苋菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，紫苋菜性质寒凉，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者，否则可能会导致腹泻等症状。在孕期饮食中，应确保食材新鲜安全，避免生食或未经充分烹饪的食物，以减少潜在风险。
2024-03-08 14:01
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