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怎么能缓解偏头痛
补充说明：怎么能缓解偏头痛
a******W 2021-10-30 21:42
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缓解偏头痛可以尝试非药物疗法、针灸治疗、生物反馈疗法、松弛疗法、热敷包等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非药物疗法
非药物疗法包括生活方式调整、情绪管理和压力减轻策略，通过认知行为治疗等方式来改善偏头痛。因为非药物疗法有助于识别并减少触发因素，从而减少偏头痛发作频率和严重程度。
2.针灸治疗
针灸治疗是将细针刺入特定穴位以刺激身体自然愈合机制的一种替代疗法，在专业人员指导下定期接受治疗。研究显示，针灸可能通过调节神经递质和内源性阿片样物质水平来缓解偏头痛，但其作用机制尚不完全清楚。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种通过学习控制生理反应的心理行为技术，通常需要多次访问才能有效。该方法可以帮助个体认识并控制与偏头痛相关的生理反应，如心率和肌肉紧张度，从而减少发作。
4.松弛疗法
松弛疗法涉及深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧，旨在促进身心平静。此方法有助于降低身体对压力的反应，进而减少偏头痛发作，适合日常自我管理。
5.热敷包
使用热水袋或暖湿毛巾轻轻放置于头部可提供局部温度升高和舒适感。热敷能够增加头皮血流和舒缓神经活动，对于某些类型的偏头痛有即时止痛效果。
建议患者保持规律作息，避免过度疲劳，特别是长时间盯着电脑屏幕可能导致视觉疲劳而诱发偏头痛。
2024-03-04 02:18
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偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
多发人群：女性占2/3以上， 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%， 55%， 90%。
典型症状： 电击样痛或刺痛的头痛 单侧头痛 儿童偏头痛 神经官能症状 头痛为搏动性
临床检查： 电击样痛或刺痛的头痛 单侧头痛 儿童偏头痛 神经官能症状 头痛为搏动性
治疗费用：市三甲医院约（30--50）
