发病时间：不清楚
女人月经期痛经吃什么较好
补充说明：女人月经期痛经吃什么较好
a******W 2021-10-31 19:10
我要咨询
精选回答(1)
痛经时，可以适量食用一些具有温热性质的食物，如姜茶或红糖水，有助于缓解疼痛。
痛经是许多女性在月经期间常见的不适症状，主要表现为下腹部疼痛。痛经的原因多种多样，包括子宫收缩过度、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。在月经期间，子宫为了排出内膜组织，会经历频繁的收缩，这种收缩有时会导致疼痛感。而温热性质的食物可以通过温暖子宫，帮助缓解疼痛。
为了缓解痛经，可以尝试以下几种食物：
可以喝一些姜茶，姜具有温热的作用，可以帮助缓解子宫的收缩，从而减轻痛经。适量饮用红糖水也是一个不错的选择，红糖能够补充能量，同时具有温热效果，有助于缓解痛经。可以适量摄入富含维生素B和E的食物，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜，这些食物有助于缓解痛经。最后，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累和保持心情舒畅，也是缓解痛经的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 适量饮用姜茶或红糖水，有助于缓解痛经。
2. 增加富含维生素B和E的食物摄入，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜。
3. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅。
2025-12-20 14:46
举报相关问题
向医生提问
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
同仁乌鸡白凤丸
补气养血，调经止带。用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。
妇科十味片
养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。
经带宁胶囊
苗医：旭嘎凯沓痂，三除内挡带，挡盂扭哈向。陡陡巢窝耩罗，巢窝家科。中医：清热解毒，除湿止带，调经止痛。用于热毒瘀滞所致的经期腹痛，经血色暗，挟有血块，带下量多，阴部瘙痒灼热。
