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来月经可以吃波萝蜜吗
补充说明:来月经可以吃波萝蜜吗
a******W 2021-11-01 16:52
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精选回答(1)
来月经时,可以适量食用菠萝蜜。
来月经期间,菠萝蜜中的维生素C、B族维生素等营养成分有利于机体健康;菠萝蜜中含有的氨基酸有助于缓解经期疲劳和压力。
如果患者对菠萝蜜过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期间,女性应注意合理膳食,避免摄入寒凉以及辛辣刺激性的食物,同时还要做好保暖措施,以免腹部受凉,诱发痛经。
2024-03-20 16:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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