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长跑后尿血怎么饮食
补充说明：长跑后尿血怎么饮食
a******W 2021-11-01 16:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
长跑后尿血可以适量食用冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、胡萝卜等富含水分且利尿的食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗尿血症状，如果症状持续或加重，应尽快就医。
1.冬瓜
冬瓜具有利水消肿的功效，可以促进体内水分代谢，从而辅助缓解尿血的症状。适当食用冬瓜能够降低肾脏负担，有利于病情恢复。
2.西瓜
西瓜含有丰富的维生素C、番茄红素等营养物质，有助于清除自由基，对于改善尿血有一定的帮助作用。摄入西瓜可补充身体所需的水分及电解质，维持机体正常功能运行。
3.芹菜
芹菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，其还具有一定的抗氧化作用，对减轻尿液中的色素沉着有积极作用。长期适量食用芹菜可改善排便不畅的情况，进而减少膀胱刺激，缓解尿血症状。
4.菠菜
菠菜中含有的铁元素可以帮助增加红细胞数量，提高血液携氧能力；同时也能起到补血的作用，避免贫血引起的相关并发症如肾炎等疾病导致的尿血。适当的进食菠菜还可以为人体提供多种维生素以及矿物质元素，满足日常生理需求。
5.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，具有保护眼睛、增强免疫力等功效。此外，它还有助于维护泌尿系统健康，减少炎症发生率。经常吃胡萝卜可以补充人体所需的各种营养成分，并且其中的膳食纤维还能促进消化吸收。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时还要保持良好的个人卫生习惯，以减少尿道感染的风险。
2023-12-31 18:23
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正常人的离心尿沉渣中镜检每高倍视野≥3个红细胞时，即称为血尿。凡泌尿系统疾病、尿路邻近器官疾病，全身性或其他器官疾病，都能引起尿血。
