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怎样预防长痘痘女
补充说明：怎样预防长痘痘女
a******W 2021-11-02 16:21
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
预防长痘痘可以通过生活方式调整、饮食控制、保持皮肤清洁、使用温和护肤品、规律作息等方式来实现。
1.生活方式调整
通过调整生活方式来改善内分泌状态，减少皮脂分泌，从而达到预防长痘的目的。建议患者养成良好的生活习惯，如适当运动、早睡早起等。
2.饮食控制
合理搭配饮食结构，减少高糖、高脂肪食物摄入，有助于维持机体正常的新陈代谢功能，降低雄激素水平和促进炎症反应的发生率。提倡多食用新鲜蔬菜水果及富含维生素A的食物；限制油炸食品、甜品等高热量食物的摄取量。
3.保持皮肤清洁
定期进行面部清洁可以去除多余油脂和角质层，防止堵塞毛孔，进而减少痤疮杆菌感染的机会。推荐使用温和无刺激性的洁面产品每日早晚各一次对面部进行彻底清洁。
4.使用温和护肤品
选择温和不刺激的护肤品能够保护皮肤屏障，避免因过度刺激导致的炎症反应发生概率增加。推荐选用含有舒缓成分如甘草酸二钾或尿素的产品进行日常护肤。
5.规律作息
规律作息有助于稳定体内激素水平，减少因为内分泌紊乱而诱发的痘痘问题。强调要保证每天有足够的睡眠时间，并且尽量做到每晚都在同一时间入睡与起床。
若发现脸上反复长痘，可到医院皮肤科就诊。
2024-03-09 10:39
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尿素(Urea，ure)是哺乳动物蛋白质分解代谢的终产物。在肝脏通过鸟氨酸循环合成，主要由肾脏排泄。由于尿素的分子量小又易于溶解，扩散力极大，故脑脊液、浆膜腔积液、唾液、汗液中的尿素浓度基本一致。血尿素浓度主要受肾功能和蛋白质摄入量和分解代谢情况的影响。目前临床实验室测定尿素最常用的方法有二乙酰-肟法，酶偶联紫外分光光度法和邻苯二甲醛法。
