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吃玉米油的好处和坏处
补充说明：吃玉米油的好处和坏处
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
吃玉米油的好处有补充营养、辅助预防便秘等，坏处包括腹泻、腹痛等。
1、好处
玉米油是从玉米胚芽中提取的油，富含亚油酸、亚麻酸以及玉米黄素等多种营养成分，具有一定的营养价值。适量食用可以为身体补充所需的营养物质。同时，玉米油中的亚油酸可以起到辅助预防动脉粥样硬化的作用。玉米油中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于辅助预防便秘。
2、坏处
如果过量食用玉米油，可能会加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等症状。如果不注意饮食健康，还可能会导致体内的脂肪含量升高，甚至会诱发肥胖症。此外，如果患者存在对玉米油过敏的情况，吃玉米油后可能会引起过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，建议机体保持健康的饮食，避免进食刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。如果因饮食不当而出现不适症状，建议患者及时就医，根据具体情况进行对症治疗。
2021-07-15 17:44
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