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怎样缓解坐骨神经痛的方法
补充说明：怎样缓解坐骨神经痛的方法
a******W 2021-11-03 16:18
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
缓解坐骨神经痛可以考虑使用非甾体抗炎药、物理疗法、热敷、针灸、功能锻炼等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。这类药物能有效减轻坐骨神经因腰椎间盘突出等原因引起的炎症和疼痛。
2.物理疗法
物理疗法通常包括电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于促进局部血液循环、放松肌肉并减少紧张感，从而缓解由压迫性病变造成的坐骨神经不适。
3.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等工具对腰部及臀部区域进行温度调节。提高患处温度有利于舒缓软组织紧张状态，并改善微循环状态；但需注意控制好温度以防灼伤皮肤。
4.针灸
针灸是将特制的针具按照一定穴位刺入人体内，然后进行旋转、提插等操作的一种中医外治法。此方法能够刺激经络腧穴，调整气血阴阳，进而起到一定的止痛效果。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括腰部核心稳定性训练以及针对性肌群力量练习。增强脊柱周围肌肉的力量和耐力有助于稳定脊柱结构，防止继发性伤害发生。
除上述措施外，患者还可尝试按摩受影响区域以缓解肌肉紧张。建议采取适当的姿势调整，如使用靠垫支撑腰部高度，以减少坐骨神经受压。
2024-01-12 16:40
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