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昨天踢完足球后膝盖酸疼怎么办
补充说明：昨天踢完足球后膝盖酸疼怎么办
a******W 2021-11-04 16:53
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
昨天踢完足球后膝盖酸疼可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、休息等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者在运动过程中出现膝关节疼痛的症状，则可以在48小时内使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛以及消肿的作用。
2.抗炎药物
如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行抗炎治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。上述药物具有镇痛及解热效果，能缓解因炎症引起的不适症状。
3.关节保护
建议减少活动量，尤其是对抗性较强的运动，如篮球、足球等，以免加重损伤。过度活动可能导致关节负担增加，加剧疼痛和肿胀，不利于恢复。
4.休息
如果患者出现了膝盖酸痛的现象，则要多注意休息，短时间内不要做剧烈运动。充分休息有助于身体自我修复，也有助于减轻肌肉疲劳和酸痛感。
日常生活中要注意做好保暖工作，以免受凉导致疼痛症状加重。
2024-02-09 00:01
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