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踢足球的时候变成这样了怎么办
补充说明：踢足球的时候变成这样了怎么办
2023-08-17 00:29
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
踢足球的时候变成这样了一般可以通过适当放松、热身运动、调整呼吸、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。
1、适当放松
在踢足球之前，患者可以适当进行放松，比如伸展肌肉、活动关节等，以免在踢球时出现肌肉拉伤、关节扭伤等情况。
2、热身运动
踢足球之前，患者可以适当进行热身运动，如慢跑、跳绳、游泳等，可以使肌肉和关节适应运动，还可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，减少疾病的发生。
3、调整呼吸
在踢足球时，建议患者尽量采用腹式呼吸，可以使肺部扩张，增加呼吸量，还可以使心脏跳动加快，有利于身体健康，还可以使人体精力充沛，在一定程度上减少疲劳。
4、药物治疗
如果在踢足球时，出现了肌肉拉伤、关节扭伤等情况，建议患者在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以起到缓解疼痛的作用。如果出现肿胀的情况，也可以遵医嘱使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过手术治疗的方式进行改善，比如韧带重建手术、半月板修复手术等。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:16
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