人体体温多少度算正常

刘华娟 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

人体的正常体温一般在36°C到37°C之间，通常超过37.3°C属于发热的情况，低于36°C属于体温偏低的情况。

体温通常是指人体内部的温度，会随着周围环境的变化、身体的健康情况等因素而发生改变。如果患者长期处于高温的环境中，可能会导致体温出现升高的情况，但不会超过37.3°C。如果患者长期处于低温的环境中，可能会导致体温出现下降的情况，但一般不会低于36°C。如果患者的体温超过37.3°C，则属于发热的情况，此时可以通过温毛巾擦拭身体的方式进行改善，也可以通过多喝温水的方式进行缓解。如果患者的体温没有超过38.5°C，可以通过多休息、多喝水等方式来缓解，也可以遵医嘱配合使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等药物进行治疗。如果患者的体温没有超过38.5°C，但是伴有身体乏力、头晕等不适症状，则需要及时就医，以免延误病情。

在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。