肾不好按摩哪里

黎永安 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

肾不好可以按摩肾俞穴、太溪穴、涌泉穴、命门穴、关元穴等穴位。

1、肾俞穴

肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，属于膀胱经穴位，适当按摩肾俞穴可以起到缓解肾脏疾病的作用，比如腰痛、遗精、阳痿等，同时也可以改善肾不好引起的身体不适症状，比如腰膝酸软、身体乏力等。

2、太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，属于足少阴肾经穴位，适当按摩太溪穴可以起到缓解肾脏疾病的作用，比如耳鸣、耳聋、遗精、阳痿等，同时也可以改善肾不好引起的身体不适症状，比如腰膝酸软、身体乏力等。

3、涌泉穴

涌泉穴在足底部，蜷足时足前部凹陷处，属于足少阴肾经穴位，适当按摩涌泉穴可以起到缓解肾脏疾病的作用，比如头痛、头晕、失眠、健忘等，同时也可以改善肾不好引起的身体不适症状，比如腰膝酸软、身体乏力等。

4、命门穴

位于人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，属于足少阴肾经穴位，适当按摩命门穴可以起到缓解肾脏疾病的作用，比如遗精、阳痿等，同时也可以改善肾不好引起的身体不适症状，比如腰膝酸软、身体乏力等。

5、关元穴

关元穴位于下腹部，前正中线上，在肚脐下3寸处，属于任脉穴位，适当按摩关元穴可以起到缓解肾脏疾病的作用，比如遗精、阳痿等，同时也可以改善肾不好引起的身体不适症状，比如腰膝酸软、身体乏力等。

按摩穴位时需要注意力度，避免用力过大，以免引起不适症状。如果患者肾不好的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。