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人一冷为什么就起鸡皮疙瘩
补充说明：人一冷为什么就起鸡皮疙瘩
a******W 2021-11-05 16:47
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人一冷起鸡皮疙瘩可能是由于寒冷刺激、低体温症、自主神经系统反应亢进、遗传因素、焦虑或恐惧等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.寒冷刺激
当人体处于低温环境中时，为了保持身体内部温度稳定，肌肉会收缩以产生热量。这种收缩会导致毛囊周围的立毛肌也发生收缩，从而形成“鸡皮疙瘩”。例如，当气温下降时，可以适当增加衣物来保暖，减少皮肤受到寒冷刺激而出现不适的情况。
2.低体温症
低体温症是由于环境过冷导致核心体温降低到35℃以下的一种病理状态。此时机体为维持正常生命活动需要进行一系列生理调节，其中包括竖毛肌收缩以增加产热。针对低体温症的治疗通常包括提高环境温度和使用加温设备如电热毯等。这些措施有助于提升患者的核心体温并预防进一步的体温下降。
3.自主神经系统反应亢进
当人感到寒冷时，交感神经兴奋性增强，通过调节汗腺分泌和竖毛肌收缩等方式来维持体温平衡。此时，交感神经的过度激活会引起竖毛肌收缩，从而出现鸡皮疙瘩的现象。对于这种情况，可以通过物理疗法来进行缓解，比如局部按摩、热敷或者是针灸等方式来改善。
4.遗传因素
个体差异可能导致某些人在寒冷环境下更容易出现鸡皮疙瘩，这可能与遗传有关。虽然无法改变遗传背景，但可以通过穿着适当的衣服来减少寒冷对皮肤的影响。
5.焦虑或恐惧
当人们面临威胁或危险时，会出现肾上腺素升高的情况，进而引起焦虑或恐惧。这些情绪变化会导致自主神经系统释放去甲肾上腺素，使竖毛肌收缩，从而产生鸡皮疙瘩。针对这种情况，可以尝试放松技巧如深呼吸、冥想等方法来减轻焦虑和恐惧感。
建议关注自身对寒冷环境的适应能力，必要时可进行体温监测、血液流变学检测以及基因检测等相关检查，以评估个体对寒冷环境的敏感度。日常生活中注意做好保暖工作，尽量不要长时间待在过于潮湿且阴冷的地方。
2024-01-31 21:21
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