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经常喝蜂蜜有什么好处
补充说明:经常喝蜂蜜有什么好处
a******W 2021-11-05 16:46
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医生回答(1)
经常喝蜂蜜的好处一般有补充营养、促进消化、预防便秘、促进睡眠、润肺止咳等。
1、补充营养
蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分,经常喝蜂蜜可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
2、促进消化
蜂蜜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适当喝蜂蜜进行改善。
3、预防便秘
蜂蜜中含有大量的果糖,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有预防便秘的功效。如果患者存在大便干结的情况,可以适当喝蜂蜜进行改善。
4、促进睡眠
蜂蜜中含有大量的葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分,经常喝蜂蜜可以促进睡眠,还可以改善疲劳乏力的症状。
5、润肺止咳
蜂蜜具有补中润燥、清热止痛、润肺止咳的功效,可以用于改善肺燥干咳、肺虚久咳、肠燥便秘等症状。如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状,可以适当喝蜂蜜进行缓解。
需要注意的是,患者应适量喝蜂蜜,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2021-11-05 23:35
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