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男性性功能减退怎么锻炼
补充说明：男性性功能减退怎么锻炼
a******W 2021-11-05 16:47
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男性性功能减退可以通过生活方式干预、平衡饮食、规律运动、充足睡眠、戒烟限酒等非药物方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式干预
通过调整日常生活习惯如合理安排休息时间、减少久坐等方式来改善身体状况。此举有助于提高机体免疫力及心肺功能，进而促进血液循环，从而辅助提升勃起功能。
2.平衡饮食
建议患者日常生活中注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白食物。充足的维生素和微量元素摄入有利于维持生殖系统正常运作，而蛋白质则对精子生成有促进作用，因此可起到一定改善效果。
3.规律运动
制定并遵循一套定期且持续的体育活动计划，包括但不限于跑步、游泳、骑自行车等。科学研究表明，规律的身体活动能够增强心血管健康、降低血压水平，并改善整体心理健康状态；这些因素都与提高性能力息息相关。
4.充足睡眠
保证每天有足够的休息时间，成年人推荐为7-9小时。充足的睡眠可以帮助恢复精力、提高注意力和集中力，这些都是成功完成性行为所必需的；此外良好的睡眠质量还有助于调节内分泌系统，间接影响到生育能力。
5.戒烟限酒
逐渐减少吸烟量直至完全戒除，并控制酒精摄入量。烟草中的尼古丁和焦油会损害血管壁完整性，增加动脉粥样硬化的风险，而长期大量饮酒会导致肝脏受损，影响激素合成与代谢过程；上述两种不良生活习惯均能诱发或加重男性性功能障碍。
需要注意的是，如果患者的病情比较严重，则需要及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，以免延误病情。
2024-02-05 01:01
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七鞭回春乐胶囊
补肾壮阳，用于肾虚阳痿，滑精早泄，性功能减退。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
硫酸氢氯吡格雷片
氯吡格雷用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件 ： 心肌梗死患者（从几天到小于35天），缺血性卒中患者（从7天到小于8个月）或确诊外周动脉性疾病的患者。急性冠脉综合征的患者 ：非ST段抬高性急性冠脉综合征（包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死），包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者，与阿司匹林合用 ；用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者，与阿司匹林联合，可合并在溶栓治疗中使用。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
