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坐月子能喝红枣枸杞煲水吗
补充说明：坐月子能喝红枣枸杞煲水吗
a******W 2021-11-06 19:46
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐月子期间，产妇可以适量食用小米粥。
小米粥中含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维，能够为机体补充能量，并且还可以促进胃肠道蠕动，改善产后便秘的情况。但由于小米粥中含有的水分较多，因此不建议过多食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
需要注意的是，在生产后身体较为虚弱，此时胃肠功能尚未完全恢复，因此在饮食方面应选择易消化的食物，如鸡蛋羹、蔬菜泥等，避免增加胃肠道负担。同时还要保证充足的休息时间，有利于身体恢复。
若产妇对红枣或枸杞过敏，则不宜饮用红枣枸杞煲水，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在坐月子期间应注意营养均衡，避免暴饮暴食，保持心情愉悦也有助于身体恢复。
2024-01-28 18:45
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