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肩颈酸痛怎么治疗效果好
补充说明：肩颈酸痛怎么治疗效果好
a******W 2021-11-06 19:48
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩颈酸痛可以考虑针灸疗法、推拿按摩、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。通常由专业针灸师操作，在门诊环境中进行一系列疗程。此方法有助于改善血液循环、舒缓局部肌肉紧张，并可能减轻因长时间保持一个姿势导致的肩颈酸痛。
2.推拿按摩
推拿按摩是通过手法作用于人体经络和腧穴上，运用不同的手法技巧对人体进行推、拿、按、摩、揉、捏等一系列动作，从而达到放松肌肉、缓解疲劳的效果。此法可促进局部血液循环，加速乳酸代谢产物排出，同时还能增强机体免疫力，预防感冒及其他相关疾病的发生。
3.热敷疗法
热敷疗法使用温度适宜的湿毛巾或暖水袋覆盖于受影响区域，每次持续15-20分钟。提高局部血流速度，减少组织水肿；降低神经兴奋性及肌肉张力，缓解肌肉痉挛；扩张血管，促进炎症因子吸收。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需遵医嘱服用。此类药物能阻断肌肉细胞膜上的钙通道，使肌纤维内钙离子浓度下降，从而使过度收缩的骨骼肌得到休息，缓解不适症状。
除上述措施外，还可以采取针对性的功能锻炼来加强颈部和肩部肌肉的力量，如米字操。建议定期进行适量运动，如游泳、打羽毛球等，以促进血液循环，但应避免剧烈运动以免加重不适感。
2024-03-03 20:12
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