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怀孕期间肩颈痛怎么办
补充说明：怀孕期间肩颈痛怎么办
a******W 2021-11-06 19:49
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕期间肩颈痛可以考虑热敷疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应咨询医生以确保安全用药。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷于疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻肩颈部位的不适感。对于孕期引起的肩颈痛有较好的效果。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每周2-3次，连续数周。针灸能够调节气血流通，缓解局部肌肉紧张及神经压迫所致的肩颈酸疼。但需考虑个体差异及可能的风险。
3.肌肉放松剂
遵医嘱口服肌肉松弛药物如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，具体用法按说明书执行。这类药物可改善孕期因激素变化导致的肌肉张力增加而引起的肩颈痛。须注意剂量控制及可能出现的副作用。
4.非甾体抗炎药
若上述措施无效且疼痛剧烈，则可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但是要注意不能长期大量用药，以免对胎儿产生不利影响。
5.功能锻炼
选择适宜孕妇的颈部运动，如米字操，每天定时定量完成。锻炼有助于增强颈部肌肉力量，缓解孕期由于姿势改变造成的肩颈负担。开始前应咨询专业人士并遵循安全指导原则。
建议定期进行孕期检查，包括超声波检查和磁共振成像，以评估胎儿健康状况。同时，保持良好的睡眠姿势和坐姿也很重要，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。
2024-02-04 07:09
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