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背部腰肌劳损怎么办
补充说明:背部腰肌劳损怎么办
a******W 2021-11-06 19:45
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医生回答(1)
背部腰肌劳损可以考虑肌肉放松训练、热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药等方法治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括拉伸、强化核心肌肉及改善姿势习惯等练习,在专业指导下定期进行。此措施有助于缓解因长时间坐姿不当引起的背部腰部紧张和疼痛。针对性地锻炼核心肌群可增强支撑力,预防劳损发生;调整不良姿势有助于减轻压力分布不均导致的负担。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或者温湿毛巾对患处进行局部加温,每次15-30分钟,每日数次。热敷能够促进血液循环,加速代谢产物排出,减少炎症反应,从而缓解肌肉紧张和疼痛。但需注意温度不宜过高,以免烫伤皮肤。
3.按摩疗法
通过手法如揉捏、推压等方式作用于受损区域,一般每次持续10-20分钟。按摩能促进血液循环,舒缓紧张的肌肉纤维,帮助恢复其正常功能。针对腰肌劳损时出现的软组织损伤具有积极效果。
4.针灸疗法
针灸疗法由专业医生操作,在特定穴位上施行刺络放血、电针等技术手段。该方法旨在调节气血流通状态,缓解因寒湿侵袭所致之背痛问题。对于因外感风邪所引发之腰酸背痛具有良好疗效。
5.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用,因此可以起到缓解疼痛的效果。需要注意的是,服用此类药物期间应避免饮酒。
建议避免长时间保持同一姿势,尤其是久坐后需要适当活动腰部,以减少腰肌劳损的发生。若病情加重或伴有其他不适症状,应及时就医检查并接受相应治疗。
2024-02-05 17:26
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用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。