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高血糖饭后多久运动最好
补充说明：高血糖饭后多久运动最好
a******W 2021-11-07 20:19
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血糖患者饭后一般建议休息10分钟左右后再进行运动，但具体时间也因人而异，患者可根据自身情况进行调整。
高血糖患者饭后运动的时间，一般建议在10分钟左右，不宜过早，以免导致出现低血糖的情况。另外，由于运动时血液会流向四肢，对于高血糖患者，容易导致心脑血管疾病，因此，建议患者在饭后休息10分钟左右后再进行运动。
高血糖患者在饭后可以适当进行舒缓的运动，比如散步、慢跑等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进新陈代谢，有利于血糖的控制。但要注意避免剧烈运动，以免导致患者出现胃肠道不适的症状。另外，高血糖患者在饭后还要注意避免立即吃水果，以免导致摄入的糖分过多，引起血糖升高的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-07 20:55
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