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血糖高一日三餐怎样吃
补充说明：血糖高一日三餐怎样吃
a******W 2021-11-07 20:18
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
血糖高的患者一日三餐的食谱，可以选择吃粗粮、蔬菜、肉类、低糖水果、蛋白质食物等，但需要控制摄入量。
1、粗粮
血糖高的患者可以吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等，能够补充身体所需要的营养，而且含糖量比较低，一般不会导致血糖升高。
2、蔬菜
血糖高的患者可以吃西红柿、黄瓜、白菜等蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，有利于身体健康，而且含糖量也比较低，一般不会导致血糖升高。
3、肉类
血糖高的患者可以吃鸡肉、鱼肉、虾肉等肉类，可以补充身体所需要的蛋白质，而且含糖量比较低，一般不会导致血糖升高。
4、低糖水果
血糖高的患者可以吃苹果、猕猴桃、火龙果等低糖水果，可以补充身体所需要的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，而且含糖量比较低，一般不会导致血糖升高。
5、蛋白质食物
血糖高的患者可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养，而且含糖量比较低，一般不会导致血糖升高。
血糖高的患者在日常生活中要注意饮食，避免吃含糖量高的食物，比如糖果、奶油等，以免导致病情加重，不利于身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-07 23:10
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