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肩周炎胳膊不能后背锻炼方法
补充说明：肩周炎胳膊不能后背锻炼方法
a******W 2021-11-07 20:20
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩周炎伴有胳膊不能后背的症状可以尝试功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行肩部运动如旋转、上举等，每日多次练习。此措施通过增加肩关节活动范围来缓解疼痛及僵硬感；针对肩周炎患者的典型症状具有积极作用。
2.肌肉强化训练
针对肩背部肌肉设计了一系列针对性训练计划，在专业人士监督下定期开展。此举旨在增强肩背部肌群力量与稳定性，间接支持并保护受损区域；对改善肩周炎所致功能受限有积极效果。
3.关节保护措施
包括使用护具支撑受影响关节、避免过度劳累及不当姿势等日常管理策略。这些措施有助于减少因机械压力过大造成二次伤害风险；对于预防进一步恶化很有帮助。
4.针灸疗法
由专业中医师操作，在特定穴位施行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节气血流通、舒缓局部紧张状态，并促进自然愈合过程；适合辅助治疗肩周炎引起的不适现象。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物以减轻炎症反应和缓解疼痛。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复，因为充足的休息可以帮助身体更好地对抗疾病。
2024-02-14 23:02
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
洛索洛芬钠片
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
